怎样才能减肥瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我的身材微胖，赘肉很多，我很羡慕那些长得高身材又好的女生，肥胖的我在朋友面前也抬不起头，很自卑，那么怎样才能减肥瘦身呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想从内到外改善你的肥胖，如果你想成功减肥，那么我们可以从饮食中做出一些努力，养成良好的饮食习惯，这对瘦身有很好的效果。无论您是减少食物量还是增加运动量，这些都可以帮助您减肥。许多女性长胖的主要原因是她们无法控制自己的嘴巴，看到美味的甜食，而且总是吃着吃。
2022-05-07