天天早上排便能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我每天早上都有排便的习惯，不知道这种排便能不能够将体内的脂肪排出体外那么天天早上排便能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
天天早上排便基本没有办法减肥，因为减肥跟个人的脂肪有关，而排便并不能让脂肪变得更少，要想迅速发挥出减肥功效，大家要合理安排饮食，以清淡食物为主，比如胶原蛋白和微量元素丰富的蔬果、蛋类食物、粥类食物等等，少吃油腻食品。如果有必要，可利用吸脂减肥法，包括水动力吸脂、超声波吸脂、共振吸脂，都有理想的作用，减肥效果也十分稳定。
2022-05-07