减肥能吃茶叶蛋吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 不喜欢吃水煮蛋，就喜欢吃一些茶叶蛋，而且平时的时候都是喜欢吃的，但是减肥能吃茶叶蛋吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
除了溶解脂肪和燃烧脂肪的功能之外，鸡蛋只有80卡路里，可以说是节食者的减肥食品。鸡蛋富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素。一天一个鸡蛋可以充分吸收它的营养。对于想减肥的人，多吃清水煮的鸡蛋，尽量只吃蛋清，这样更有利于减肥。
2022-05-07