来源：美咯(Meilo.cn)
2023-11-17 97586人阅读
减肥是可以吃草莓的。
草莓的含糖量较低，适量吃草莓可以增加饱腹感，适量食用不会造成肥胖。草莓中含有丰富的维生素和微量元素，如维生素A、维生素C、铁、钙等，能够补充身体所需的营养，促进其生长发育。此外，草莓中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化和毒物排除，有助于减肥，但一次性摄入过量的草莓可能会引起腹部不适。
综上所述，减肥是可以适量吃草莓的。但需要注意的是，减肥不仅仅需要控制饮食，还需要加强运动锻炼消耗能量，可以适当的做有氧运动，如长跑、游泳等，通过健康的方式达到减肥的效果。