怎么跳绳才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 34岁 ) 这段时间我的心情比较郁闷，因为每次活动起来都非常的困难，经常出大汗。所以就想减肥，怎样跳绳才能减肥？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
长期坚持跳绳才能够减肥，不能半途而废，否则有可能会出现反弹，想要快速减肥。平时也可以经常做一些仰卧起坐或者是俯卧撑，长期坚持下去减肥的效果也是比较明显的，还要改变不良的饮食习惯，不要吃一些油炸的食物，多喝水，勤排汗，汗液的排出也能起到减肥的效果。
2022-05-07