如何瘦肚子最快需要一周时间瘦下去 ！
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我最近胖了，十几斤，公司要开张活动。如何瘦肚子最快？需要一周时间瘦下去！
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节制饮食：平衡健康饮食是消除腹部脂肪的最主要方面。为此以粗粮、杂粮、蔬菜、水、脱脂牛奶及适量鸡、鱼为主。避免吃得过饱过好。尤其应严格控制晚餐。最好远离油炸食品、巧克力和饭后甜食。少食汉堡包、三明治、比萨饼、油炸土豆片等洋快餐。减少饮酒。
2022-05-07