吃苦荞面能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我平时经常坐办公室，也不怎么运动，有时候还非常喜欢吃一些小零食和一些膨化类的食品，导至现在的身材有些走样，这段时间一直在减肥，吃苦荞面能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃苦荞面能减肥，因为苦荞面里面含有大量的膳食纤维，苦荞属于粗粮，而且苦荞麦里面还有降血糖和降血脂的成分，不但有利于减肥，还有益于身心健康，减肥期间还可以通过锻炼，比如练瑜伽或者是跑步，还可以通过跳绳都能起到减肥的作用。
2022-05-07