晚餐吃水煮蛋能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我总是感觉自己还是有点胖，再瘦一点就更好了，比较喜欢吃鸡蛋，请问晚餐吃水煮蛋能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上最好还是不要吃水煮蛋，可以吃一些水果蔬菜之类的，如果喜欢吃的话可以放在早上吃，因为早上吃鸡蛋营养很高，很有价值的，对减肥没有影响。也就是说，在减肥期间，你不能吃一些卡路里或高脂肪的食物。下午可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。
2022-05-07