减肥嘴馋的时候怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 22岁 ) 我正在减肥，已经坚持了一个星期左右了，但是这几天嘴有点馋可是又不敢去乱吃什么东西，所以我想问一下减肥嘴馋怎么办？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果减肥期间嘴馋，可以调整饮食的方式，可以少量多餐。可以选择少油少糖的食物，一定要控制一天的总的摄入量。只有做到减少摄入量，增加消耗量才可以减肥成功。减肥期间一定要注意养成良好的进餐习惯。不要暴饮暴食，不要偏食，而且还应该注意不要吃小食品。
2022-05-07