蹲起是瘦腿还是粗腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 31岁 ) 为了有一个很好的身材，也制定了一个健身的方案，每天也做了不少的蹲起，蹲起是瘦腿还是粗腿呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹲起是属于一种运动减肥的方法，所以蹲起如果保持在半个小时以上这个是需要出汗，腿部就会变得变得酸胀，有一些疼痛的感觉，这个是瘦腿的，但是需要长期的坚持才会有一定的效果，因为运动减肥都是需要长期坚持的，不仅能够锻炼身体，增强体质，增加免疫力，还能够减肥。
2022-05-07