为什么一开始减肥体重反而增加了
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近一段时间我一直在减肥，本来以为瘦了，今天去量了一下体重，结果比减肥之前还增加了，为什么一开始减肥体重反而增加了？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一开始减肥消耗的并不是脂肪，只是减少一部分水分，所以才导致体重反而增加了，减肥是一个持久战，需要长期的坚持下去，减肥既要运动，又要在饮食上做下调整，消耗的能量一定要大于摄入的能量，这样减肥才有效果，而且还要选择消耗大的运动。
2022-05-07