不想运动怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我生完宝宝三个月了，但是肚子依然很大，怎么都减不下来，请问什么动作最瘦肚子？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
仰卧起坐是可以很好的瘦肚子的东子，并且这是一个全身的运动，还可以达到瘦全身的目的。但要注意，运动开始时候，先消耗葡萄糖，然后才消耗脂肪，所以锻炼的时候，应该连续做30个以上。另外，游泳等运动项目，也有比较好的瘦肚子作用。
2022-05-07