女生减肥吃什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我今年已经25了，体重一直不稳定，想试试饮食方面进行减肥，请问女生减肥吃什么比较好？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是需要控制饮食，适宜进食富含优质蛋白质、维生素的清淡饮食，比如：玉米、芹菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、丝瓜、糙米、绿豆等食物，不吃零食，不吃高脂、高热量的食物，比如：奶油、薯片、红烧肉、烧烤、油条等食物，规律进食。
2022-05-07