饭后喝酸奶减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
59179人阅读
问题描述：( 女, 29岁 ) 酸奶就是在下午的时候饿的时候会喝一些，但是我发现喝完之后就是越喝越饿的那种，所以饭后喝酸奶减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
饭后喝酸奶是可以减肥的，因为酸奶中含有的一些乳酸菌和益生菌是能够有效地调理肠道的，所以就能够达到一个很好的肠胃蠕动，也就是所谓的消化的效果，所以就能够减肥。但是要长期的喝，而且喝的时候也不要喝太多，适量就行，减肥主要就是在生活中控制自己的饮食。
2022-05-07