有什么比较好的减肥方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我之前身材还不错，自从生完孩子后，身上赘肉比较多，有什么比较好的减肥方法吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的最好方法是控制饮食和锻炼，避免吃太多油腻的食物，养成良好的生活习惯，服用不安全的药物，不推荐，有副作用。做一些适当的锻炼，比如长距离跑步、跳绳、仰卧起坐等等，并且最好实施少吃多餐的方法，体重自然而然就降下来了。
2022-05-07