慢走能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 大腿很粗，非常苦恼，以前的裤子都穿不进去，别人介绍说每天坚持慢走有瘦腿的效果，慢走能瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天晚上慢走是可以瘦腿的，但是最好坚持在一个小时以上，所有的运动只有坚持在45分钟以上，才开始消耗体内多余的脂肪，达到减肥瘦腿的效果。另外，瘦腿可以通过多做做蹲下起立或者是蹬自行车达到效果。如果嫌这些见效比较慢，可以选择腿部吸脂手术。
2022-05-07