吃燕麦减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我婆婆最近非说要买很多的燕麦来吃，说可以减肥的，这个吃燕麦真的能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
燕麦不会减肥，因为燕麦也含有卡路里，特别是含有添加剂的燕麦。任何能引起过量卡路里的食物或因素都会使病人肥胖。即使是纯燕麦片也含有与普通主食几乎相同的卡路里，并且含有更多的粗纤维。因此，在减肥过程中可以用燕麦代替主食。这有助于有明显的饱腹感，也有助于延缓产生饥饿感，从而帮助患者减肥。过程顺利进行。
2022-05-07