双腿夹紧可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的大腿粗大，听别人说双腿夹紧是可以瘦腿的，想问下双腿夹紧真的可以瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
科学的减肥方式，那应该是运动减肥。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
2022-05-07