吃八宝粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 29岁 ) 这几年不知道什么原因，我一直在持续增胖，每次去相亲的时候，女方只要一看到我的样子，肯定不会同意，听另一个同事说，喝八宝粥可以减肥，吃八宝粥能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天坚持喝八宝粥是可以减肥的，但如果每天只喝八宝粥的话，可能会导致营养不良，最好还是通过运动，消耗脂肪来减肥，平常时要注意营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，晚饭可以少吃一些，尽量少吃一些甜腻的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些菠菜，豆芽和竹笋。
2022-05-07