熬夜可以减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这段时间我的食欲特别的好，每天都喜欢吃东西，有时候特别的喜欢吃零食，体重明显的增加，但是我这段时间我特别的想减肥。熬夜可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
熬夜是不可以减肥的，如果经常熬夜的话，可能会导致精神衰弱，而且还影响自己的身体健康，减肥一定要健康减肥，每天多参加一些户外运动，多锻炼身体，每天跑步5千米。饮食方面一定要定时定量，不要吃的太多，多吃一些新鲜的水果，多喝一些白开水，促进新陈代谢。
2022-05-07