跳绳可以瘦腿和臀部吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 平时工作的时候都会长期的坐着，所以导致腿部和臀部的脂肪堆积严重，那么跳绳可以瘦腿和臀部吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳一般是可以瘦腿和臀部的，而且对于瘦全身都会有一定的效果，但是通过跳绳的方法来瘦腿和臀部，是需要长期坚持的，而且每天运动量要达到半个小时以上，才能够起到燃脂的作用。当然瘦腿和臀部也是可以通过吸脂的方法，来快速的达到理想的效果，但是吸脂后需要穿一个月左右的塑身衣。
2022-05-07