如何减脂不增肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我的身材比较肥胖，体重有两百多斤了。特别想去减肥，又害怕反弹，请问如何减肥不增肌呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
比较好的减脂方法是做吸脂手术，同时在日常生活中要注意合理锻炼，不要过度锻炼，否则会增加肌肉。吸脂手术的原理简单，并且操作的时间短，恢复也比较快，不影响正常的生活，是很受欢迎的。手术完成以后爱美者的身材变得比较美观协调，想维持手术效果的稳定性，需要爱美者养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，也不要吃脂肪含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
2022-05-07