减大腿的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的大腿有点粗，但摸着又不像肥肉，有点硬，还有弧度，像肌肉，但有有点软，不知道是什么.有什么方法能把它们减了?
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
你可以试下首先是饮食，建议你早晨喝牛奶，吃烤红薯或者烤土豆，中午吃苹果，香蕉，少量米饭和清淡的菜，晚餐喝玉米粥吃馒头接着就是运动，最好是每天都在大腿上裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话，一个星期三次也可以），不算辛苦，坚持下来的话，一个月就有明显效果。
2022-05-07