每天跳绳2000个能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 因为我的身体比较胖，我特别的想让自己瘦下来，于是我就决定每天跳绳2000个，每天跳绳2000个能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般每天跳绳2000个，也是可以达到减肥的效果。具体也是根据个人的情况而进行决定的，通过适当的运动也可以达到减肥的效果再进行减肥期间一定要注意科学减肥，如果过度的身体劳累也不助于减肥。在减肥期间可以搭配合理的饮食，比如适当的吃一些粗粮或者是多吃一些水果蔬菜，可以达到减肥。也可以通过到医院做吸脂手术或者是注射肉毒素的方式达到快速减肥。
2022-05-07