减肥可以吃酱油吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 最近这段时间我一直在减肥，平时一直很控制饮食，就连炒菜的时候佐料都去掉了，平时为了加种菜的咸味有时加一些酱油，减肥可以吃酱油吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃酱油，因为酱油只是一种调味料，可以适量的吃，减肥期间一定要注意脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，减肥期间一定要多注意运动，可以通过跑步或者是练瑜伽还可以通过仰卧起坐以达到减肥的效果，一定要养成一个良好的生活习惯，不要暴饮暴食。
2022-05-07