减肥吃大米会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近一直都有在减肥，但是每天还是会吃米饭，想知道减肥的时候吃大米会变胖吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥的时候吃大米确实是会变胖的。因为大米中含有大量的淀粉，我们在减肥的时候，如果吃了过多的淀粉就会使我们身体内的糖分增加，这样是不利于减肥的，所以在减肥的时候一定要控制好大米以及面粉的摄入量，我们可以多用一些粗粮，比如说玉米等代替我们的主食。
2022-05-07