减肥吃红心火龙果还是白心火龙果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 22岁 ) 因为我的身体比较肥胖一直在减肥，朋友告诉我说在平时可以适当的吃一些火龙果，但是我去买的时候发现超市里有白心火龙果以及红心，所以我不知道该选择哪一种会比较好，减肥吃红心火龙果还是白心火龙果？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以吃红心以及白心两种火龙果。因为两种火龙果里都含有比较丰富的膳食纤维，在减肥期间适当的吃一些，可以减少人体对脂肪的吸收，增进饱腹感，有助于减肥，但是要长期坚持一段时间才可以看到明显的效果，还可以促进胃肠蠕动起到润肠通便的作用，火龙果里含有比较丰富的多种矿物质以及维生素。减肥期间也可以适当的多做一些运动，也可以起到辅助的作用，也可以到正规医美机构选择埋线。
2022-05-07