晚餐吃个苹果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这两天我发现以前的好多衣服现在都穿不上，身上赘肉特别多，有的穿上还特别的紧，所以就想要减肥，晚餐吃个苹果能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐吃个苹果能减肥，因为苹果中的维生素比较丰富，而且晚餐吃苹果减肥的效果是比较好的，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他东西，既能补充身体又能减肥，同时也可以适当喝一些酸奶，能够帮助胃肠道消化，也可以坚持饭后散步，都有减肥的效果。
2022-05-07