产后瑜伽修复有用吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我刚生完孩子时间不长，今天朋友来玩的时候跟我说可以去做产后瑜伽修复，产后瑜伽修复有用吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
产后瑜伽修复通常是有用。产后适当的练习一些瑜伽，能够起到修复身形的作用，还可以提高身体的免疫力和抵抗力。但是在练习瑜伽的时候，最好由专业人士的指导下来进行操作，避免私自的练习导致身体出现一些不良的反应。在日常生活中，患者也可以适当的进行一些盆底肌修复锻炼或者是提肛运动，有利于机体快速的恢复。平时也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物。
2022-05-07