减肥期间吃火锅可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 朋友说要吃火锅庆祝一下光棍节，但是我正在减肥，担心吃火锅会使我的成果崩溃，所以我没有太大的勇气和朋友一块儿出去吃火锅，但是又不太好意思拒绝，减肥期间吃火锅可以吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间吃一顿火锅是可以的，但是不能吃的太多，要少吃一些，因为火锅中高脂肪高热量的食物其实还是挺多的，多了也没有问题，可以多多运动来消耗自己摄入的热量，这样可以很好的避免脂肪的堆积，使自己体育运动消耗的热量大于摄入食物的热量，减肥还是可以达到效果的。
2022-05-07