减肥的人牛肉要怎么做
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 29岁 ) 我最近胖了不少，打算减肥。我平时是喜欢吃牛肉的，但是现在怕吃了会变胖，请问减肥的人牛肉要怎么做？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
牛肉属于脂肪少，蛋白质含量高的食物，是适合减肥的时候吃的。建议可以将其煮成牛骨汤，放入花椒，姜，醋等调料，既有营养，也不会增肥。除此之外，想要减肥的朋友除了科学饮食，运动也是必要的，它不仅能减肥，使身材健美，还能增强体质。
2022-05-07