苦瓜汁真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我生完宝宝之后，身材变得比较肥胖，一直都没有恢复好，特别想减肥，想了解一下喝苦瓜汁真的可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
喝苦瓜汁真的可以减肥。苦瓜中含有大量的氨基酸，微量元素和b族维生素，营养是很丰富的，并且热量比较低，长期坚持喝苦瓜汁，有很好的减肥效果。但是爱美者应该掌握正确的食用方法，最好喝现榨的，因为这样可以保存它的维生素，防止营养的流失。爱美者还应该配合其它的饮食进行调整，多吃粗粮或者是维生素含量丰富的食物，不要吃油炸的食品。
2022-05-07