如何快速减小腿肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 也不知是不是天生的，无论我怎么瘦，小腿都不瘦，一穿裙子短裤就特别不好看，想问问如何快速减小腿肌肉呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果是肌肉型小腿，改善并不是那么简单的事情。可以采用按摩方式，经常从脚掌至膝盖处进行按摩，增强腿部肌肉收缩能力。注意鞋跟高度，跟高也不宜超过4厘米。休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流。做健美操，可改善双腿的线条。
2022-05-07