怎样瘦脖子肩膀的肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近一段时间，我和同事去商场买衣服，但是试衣服的时候我发现自己脖子肩膀的肉特别的厚，穿衣服非常的不好看。所以想知道怎样瘦脖子肩膀的肉呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
颈部减肥，简单侧倾式：1，要领：头部重量直接放在颈部，营造出美丽的颈部曲线。同时，由于可以调节骨盆和骨关节，因此适合具有“O”形腿和“X”形腿的人。 2，下蹲，双脚放在右侧，膝盖成90度，深吸一口气。 3.呼气时，右手沿地面滑动，上半身向右倾斜。使用头部的重量，颈部自然向右倾斜，深呼吸保持10秒，反之亦然。
2022-05-07