卷心菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 18岁 ) 您好，我听说可以靠吃一些减肥的食品达到减肥的效果，我本人比较懒，对这种方法特别着迷，请问吃卷心菜可以减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
其实吃卷心菜在一定程度上能帮助减肥，但是不能依靠吃卷心菜减肥。卷心菜瘦身法的原理，在于它可以刺激大脑中控制腹部的神经中枢。在咀嚼卷心菜时，充分运动下巴，可以刺激神经中枢，形成少量饮食就能饱腹的感觉。如果吃完一整个卷心菜的话，摄入的热量只有230大卡，人就会产生饱腹感。也就是说，它可以防止过量饮食。
2022-05-07