骑自行车可以瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
67558人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 最近这段时间我一直呆在家里，没有去上班，可是这几天我发现，我自己胖了许多，我决定以后上班的时候骑自行车去上班，骑自行车可以瘦腿吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑自行车可以瘦腿，每天骑自行车十公里，可以迅速燃烧腿部的脂肪，骑自行车锻炼后，还要做一些伸腿的动作，这样可以拉伸腿部，可以有效的让腿变的更细，运动后要适量的喝一些白开水，可以促进新陈代谢，平时不要吃一些膨化食品和一些小零食。
2022-05-07