减肥多喝水的原理是怎样的呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 64岁 ) 只要是在减肥的期间，他们都会建议我多喝水，有的时候我经常都会喝很多水，多喝水的原理是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥和多喝水可以促进新陈代谢。如果正常的肾功能不会引起更多的水和水肿，多喝水可以减少糖的摄入量，也可以减少主食的摄入量，只要摄入量减少，转换脂肪的能量就会减少，通过有氧运动的方式加速体脂代谢，长期持续可以达到减肥的效果。水肿是指在血管外的细胞间隙中存在许多体液。饮用水不会引起水肿。饮用水会排出体内有毒物质。
2022-05-07