减肥晚上能吃紫薯吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 32岁 ) 自从我生完宝宝以后，我的体重明显上升，那衣服现在都穿不下去了，我经常说我的腰部就像一个水桶腰，现在特别的有危机感，很想减肥，减肥晚上能吃紫薯吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥晚上可以吃紫薯，紫薯里面含有大量的膳食纤维可以增强肠胃的饱腹感里面还有一些纤维素能促进肠胃的蠕动，对于减肥效果非常的好，紫薯里面含有大量的微量元素，能有效的补充人体内的营养元素，平时一定要注意吃饭以后不要长期久坐多运动，才能达到减肥的最佳效果。
2022-05-07