吃啥瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 24岁 ) 这段时间我的胃口特别的好，而且非常喜欢吃一些零食，导致现在腹部上的赘肉和腿部上的肉特别的明显，很想吃一些瘦腿的食物，吃啥瘦腿？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃一些香蕉或者是苹果，还可以吃一些木瓜和西瓜，对于减肥瘦腿和瘦腹部都有很好的效果，平时还可以通过做倒立的动作，还可以通过迈大步或者是垫脚都能起到瘦腿的效果，平时睡觉的时候可以在局部做一个按摩，可以有效的促进局部的血液循环，对减肥效果也会非常的明显。
2022-05-07