减肥期间可以喝小米粥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 27岁 ) 正在减肥，身边朋友都建议早餐吃一个西红柿或者是黄瓜，但是实在吃不下去，喜欢喝小米粥，可以喝吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小米粥在减肥的时候喝是对减肥没有影响的，因为它是属于粗粮，而且热量很低，相反对减肥的朋友还有帮助呢，不过在喝的时候也要控制量，不能喝的太多，一天适当的吃点水果，多运动，早上和晚上都可以跑步，做到一天八杯温开水。
2022-05-07