高抬腿瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 因为我之前减肥的时候跑步姿势不对，所以说导致的大腿部位有些过粗，网上看到的高抬腿可以瘦腿，有用么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
这样有一定功效的，但是效果不会很好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯，你也可以每天保持竞走四十分钟。
2022-05-07