不吃不喝能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近真的又胖了，但是我真的不想这样，每次一看到好吃的就走不动了，经常会吃很多，所以我想进行节食来减肥，不吃不喝能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃不喝的确能减肥，但是最好不要不吃不喝，这样对自己的身体会有伤害，也会让自己的身体吃不消，也可能会导致自己贫血，可以少吃少喝，每天可以吃一些蔬菜水果，只要不吃那些含有高热量高脂肪的食物就行了，主食可以少吃蔬菜，水果可以多吃。
2022-05-07