晚上吃玉米红薯能减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 35岁 ) 这两天我发现自己身上的赘肉特别多，尤其是腿特别粗，老公也总是嘲笑我，说我是大象腿，所以就想快速减肥，晚上吃玉米红薯能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上吃玉米红薯应该不能减肥，因为玉米和红薯中的热量和含糖量都比较高，有可能会造成脂肪堆积，减肥期间晚餐一定要少吃，可以适当吃一些水果，比如苹果或者是香蕉，千万不要吃热量和脂肪量较高的食物，也可以喝一些酸奶，一定要坚持饭后散步。
2022-05-07