每天跑步会减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 28岁 ) 前段时间由于我经常的暴饮暴食，导致现在腹部上的赘肉特别的多，穿衣服的时候特别的难看，想通过锻炼来进行减肥，每天跑步会减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跑步会减肥，每天最少跑步半个小时才可以达到减肥的效果，还可以通过游泳或者是打篮球，还可以通过跑步都能达到减肥的效果，同时多喝一些蒲公英茶水或者是柠檬水，还可以喝一些普洱茶，不但有利于减肥，而且还有利于排出体内毒素，也有护肤的功效。
2022-05-07