瘦腿瘦身小妙招有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从生完宝宝之后，我的身材就开始走样了，现在我的身材非常胖，我想减肥，特别是腿，瘦腿瘦身小妙招有哪些？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦腿瘦身最好的方法就是运动加上控制饮食，在运动方面要选择有氧运动与无氧运动结合，不要特地选择力量训练运动，饮食方面在管理饮食的时候，一定要控制好每种食物的热量，尽量减少身体内卡路里的摄入，并且在运动时要将一天摄入的卡路里全部运动出去。
2022-05-07