热出来的汗能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 32岁 ) 天气很热，我想着正好是减肥的好机会，可以热出一身汗，热出来的汗能减肥吗？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
热出汗不能减肥，天气炎热导致人体大量出汗，只是体内水分减少了，会出现暂时性的体重减轻，但由于出汗之后会出现口渴等症状，还是需要及时补充水分及盐水，体重又会恢复正常状态，所以，通过出汗是不能达到减肥目的。只有通过每天进行适当的有氧运动，消耗一定的热量，才能达到健康减肥的目的。
2022-05-07