肚子腹部减肥方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
54995人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 我的肚子特别的肥胖，肚子上的赘肉还特别的多，我想要进行减肥，把我肚子上的肉减掉。肚子腹部减肥方法是什么？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子腹部减肥的最好的方法就是做仰卧起坐，能够起到很好的减肚子上赘肉的作用，最好是在每天晚上睡觉之前做100个仰卧起坐，同时也可以买一个呼啦圈进行转动。一定要坚持一段时间才能看出来明显的效果，同时要合理的改变饮食习惯，不要吃油腻的食物。
2022-05-07