男生怎么减胸部赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 男, 19岁 ) 马上就要上大学了，但是总是感觉自己肚子上的赘肉有一些多影响了自己的形象，男生怎样才能减掉胸部的赘肉和肚子上的赘肉呢？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男人胸部出现赘肉主要是由于肥胖所造成的，所以说减肥是当前最为严峻的问题，最好是以运动和控制饮食为主，才能有效的不会出现反弹，常见的哑铃以及扩胸运动可以很好的消耗胸部多余脂肪，但是不要盲目的做剧烈的运动，否则会增加胸肌和手臂的损伤，可以找到专业的人员进行指导。
2022-05-07