减肥吃红豆还是赤小豆
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 20岁 ) 前两天一直在忙着学习的事情，没有来得及锻炼身体，所以胖了很多，这两天我想通过吃豆减肥，但是不知道是吃红豆还是吃赤小豆，减肥吃红豆还是赤小豆？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃红豆，红豆中含有适量的石酸成分，这种石酸可以增强人体的大肠的运动能力，可以减少人体的便秘情况，可以很好的达到促进排尿，排便的效果，这样就可以消耗堆积在人体的废物与脂肪，但是吃红豆并不是一个万无一失的措施，并不是吃了红豆就可以瘦了，还要保证合理的运动量。
2022-05-07