吃一个月燕麦能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-07
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问题描述：( 女, 25岁 ) 最近这段时间我的食欲特别的好，有时候还经常吃一些小食品，非常的不喜欢运动，导致现在非常的肥胖，老公说可以吃燕麦来减肥，吃一个月燕麦能瘦多少？
医生回答(1)
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃一个月燕麦能瘦10斤，但是根据每天的餐量也是因人而异的，吃燕麦的时候还可以加一些牛奶，不但有利于补充身体内的营养元素，使身体营养均衡还能达到减肥的效果，平时再加上坚持锻炼，比如跑步或者是俯卧撑，可以通过转呼啦圈，对于减肥效果非常的好。
2022-05-07